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“养胃神器”家家有,健脾养胃又补肾,冬天每天喝一碗,胃益汲取益!

时间:2021-06-06  来源:未知   作者:admin

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入秋后许众人有进补的习性

但倘若脾胃不益有能够补了也“白补”

今天带来的养生菜对健脾有很益的奏效

脾胃功能益了,才能更益的汲取营养

今天给您带来一款既可当涮肉汤底

也能够直接喝汤的美味番茄滑牛肉暖锅

更有沈先生为您带来的养胃“神器”

添入汤中,既营养又增补牛肉的滑嫩口感

夏季

中国烹饪行家

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厨具

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大厨煎锅

食材

番茄 牛肉

烹饪步骤

1

处理食材

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牛里脊切薄片,添一点幼苏打、蚝油、花雕酒、生抽、老抽、适量净水、一个鸡蛋调匀,添适量淀粉腌制抓拌均匀腌制。

番茄、红薯切块,红薯块放盐水里浸泡,如许更易汲取,不容易胀气。

知识点

沈晨  

北京中医医院副主任医生

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牛肉有很益的补气血、养脾胃奏效

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牛肉有很益的补气血、养脾胃奏效

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红薯健脾胃、宽肠通便

2

炒料

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将汆煮过的大蒜下入锅内,添入番茄酱炒出红油,欧宝资讯下入三分之二番茄炒制。

3

熬煮汤汁

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调入适量生抽,放入红薯、香菇,添入水熬煮汤汁。倒入幼米汤,盖盖煲煮10分钟。

知识点

沈晨  

北京中医医院副主任医生

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香菇健脾胃、抗肿瘤

4

干焙

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另首锅干焙幼米。 

5

煮肉

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汤汁浓稠后,添盐调味,幼火下入牛肉并滑熟。

6

下幼米

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将干焙益的幼米放入锅中,添入芹菜、剩下的番茄即可完善温暖和的美味 。

知识点

沈晨  

北京中医医院副主任医生

养胃神器就是幼米汤

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幼米不光养胃,还能除烦解毒

煮的汤能够健脾滋阴补肾

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